Agenda

5 maanden geleden

7 jaar geleden ben ik begonnen met een beginnerscursus bij Studio ADC. Er wordt daar gewerkt aan krachtopbouw en de basistechnieken van paaldansen. Binnen no time was ik in de ban van paaldansen. Dit komt onder andere door de sfeer in de studio en ook door hoe goed de technieken worden aangeleerd. Je ziet jezelf met de les beter worden en krijgt heel veel persoonlijke aandacht wat er voor zorgt dat je snel vooruit gaat. Nu 7 jaar later, is dit nog steeds zo. Ik raad Studio ADC echt ten zeerste aan voor iedereen die wil beginnen met paaldansen of die op zoek is naar een nieuwe studio!!

Simone Smits

5 maanden geleden

Studio ADC is echt zo’n plek waar je je meteen op je gemak voelt. Ik liep er 6,5 jaar geleden voor het eerst binnen en was direct verkocht. De sfeer is super fijn en heel veilig. Amanda en haar team van instructrices zijn ontzettend lief en betrokken. Ze zijn stuk voor stuk goed opgeleid en de begeleiding is van hoog niveau. Je merkt aan alles dat de lessen, workshops en evenementen met aandacht, passie en liefde worden georganiseerd. Alles voelt persoonlijk en verzorgd. De studio is altijd schoon en netjes, en er wordt gewerkt met materialen van hoge kwaliteit. Echt een fijne plek waar je graag terugkomt en die al snel als een tweede thuis voelt. 🤍 Absoluut een aanrader!

Amber Suyue

6 maanden geleden

In de beginners cursus heb ik (met veel geduld van de lieve juf) heel goed de basis en techniek geleerd om mezelf veilig in en uit de paal te hijsen. Met de super fijne, gezellige en veilige sfeer is er alle ruimte en tijd voor ontwikkeling en ben ik hier zeker een stuk sterker geworden. Fysiek en mentaal. Super studio, super juffen! 😁

Anouk Van Ommeren

6 maanden geleden

Vanaf dag 1 word ik hier al met liefde geholpen en leer ik de coolste dans in de paal! Ze hebben alle geduld en willen je dan ook rustig begeleiden naar een mooie/goede performance! Ik heb me nog nooit zo welkom gevoeld🩷 bedankt voor alles meiden!

ftwhero

6 maanden geleden

Geweldige paaldansstudio met leuke en gastvrije mensen! Een aanrader voor beginners!

meike bardoel

8 maanden geleden

Hele fijne Paaldans studio! Ik dans hier nu 7 jaar en ben heel blij met de fijne sfeer die er heerst! Zowel de leraressen als de leerlingen zijn erg supportive naar elkaar. De leraressen zijn erg kundig en hebben oog voor iedereen. Er is een heel gevarieerd aanbod qua lessen en workshops. Ook word er goed gelet op veiligheid dmv matten en goed leren hoe je elkaar moet spotten. De studio is schoon. De eigenaresse Amanda is altijd bereid om mee te denken als je ergens mee zit.

Tim Remeeus

8 maanden geleden

Heb het ADC Pole instructor cursus Beginner + Intermediate gevolgd en het was super leerzaam & leuk! Na zelf al een jaar les gegeven te hebben heb ik bij deze cursus nog veel kunnen bij spijkeren. Heerlijke sfeer en geweldige instructors. Zeker een aanrader!

Linda Van Rooijen

8 maanden geleden

Ooit een proefles genomen en door het enthousiasme van Amanda (eigenaresse) en Melanie (instructrice) meteen verkocht. Of je nu net begint, of dat je al op hoog niveau traint, iedereen support en helpt elkaar, waardoor er een veilige omgeving gecreëerd wordt. De instructrices zijn allemaal lief en behulpzaam! Het is er altijd gezellig. Top studio, ik zou zeker aanraden om een keer gezellig mee te doen!

Veronique Hamelers

8 maanden geleden

Na een workshop was ik verkocht! Paaldansen op technisch goed niveau, persoonlijke aandacht en daarnaast een ruim aanbod. Ik train hier zelf al behoorlijk wat jaren en in die tijd is de studio flink gegroeid. Ondanks dat blijft het heel persoonlijk en wordt er naar je gekeken als persoon, niet als "poppetje in de les". De studio is schoon en er wordt goed gelet op veiligheid. De materialen die in de studio aanwezig zijn, zijn ook up-to-date, schoon en veilig. Ik wil deze studio dan ook zeker aan iedereen aanraden!

Lisa W.

8 maanden geleden

Studio ADC is als een tweede thuis waar ik al 5,5 jaar met veel plezier kom. Studio ADC is een professionele, leuke, gezellige studio waar mensen van alle leeftijden welkom zijn om te trainen. Ik ben begonnen met een proefles in 2020 om het eens te proberen en te ervaren. Niet veel later ben ik een beginnerscursus gaan volgen. En inmiddels heb ik meerdere cursussen gevolgd door de jaren heen. In november 2025 heb ik zelfs voor het eerst een optreden gegeven op de gezellige en leuke Shownight van Studio ADC. Dit was voor mij echt een mijlpaal qua zelfvertrouwen, kracht en uithoudingsvermogen. Voor de show heb ik ook meerdere privélessen gevolgd, bij Tara, Melanie en Amanda. Zij hebben mij enorm veel geleerd en op een positieve manier de feedback gegeven die ik nodig had! In 2026 ben ik begonnen met een cursus Pole Flow bij Amanda, iets wat totaal buiten mijn comfort zone ligt, maar waar ik heel erg van heb genoten en veel van heb geleerd. Ook volg ik graag de lessen die buiten cursussen om, (op basis van een abonnement of leskaart) in te plannen zijn via het rooster in de Virtual Gym app voor Studio ADC, (super handig en gebruiksvriendelijk). Het aanbod is zeer divers, alle levels van paaldansenkomen aan bod, maar ook Pole flow, Sexy Pole Flow, Stretch, Pilates (ook 1 van Amanda haar vele specialiteiten). En er zijn ook nog Aerial lessen/workshops te volgen, zoals Slik, Hoop, en Chains. Workshops met Pole Straps komen ook nog voor in het workshop aanbod, deze volg ik ook met veel plezier! Daar bovenop worden er ook nog wedstrijden georganiseerd door Studio ADC, met een onafhankelijke professionele jury. De wedstrijden worden zeer professioneel georganiseerd door Amanda, de passie voor deze sport zit echt in haar hart en nieren. Deelnemers komen vanuit heel Europa. Ik heb zelf niet meegedaan aan een wedstijd, maar wel geholpen met het poetsen van de palen. En ook deelnemers mogen zien optreden, je kijkt je ogen uit! De begeleiding bij Studio ADC is professioneel en de instructrices zijn altijd vriendelijk, behulpzaam en kunnen goed spotten. Er zijn meer dan voldoende materialen aanwezig qua palen, matten, hoepels, silks etc. de materialen zijn op orde en worden ook goed onderhouden. De studio wordt ook goed schoongehouden. Veiligheid staat niet alleen fysiek hoog in het vaandel, maar ook mentale veiligheid. Als je onzeker bent over iets zullen de instructrices je goede moed inpraten en helpen. Uiteraard is er ook ruimte voor plezier, gezelligheid en wordt er ook gelachen! Als ik 10 sterren kon geven in plaats van 5 had ik dat graag gedaan.

Quincy Reyns

8 maanden geleden

Altijd super leuke sfeer. Wij komen telkens van België 2 uur in de auto voor de super leuke workshops te volgen van studio ADC. Super tof team , gezellige sfeer , duidelijke uitleg. Echt een aanrader 🥰. Wij behaalden ook onze instructor course via de studio super veel bijgeleerd.❤️ Wij komen zeker terug 🤩🤩🤩

Lisa de Bie

8 maanden geleden

Deze studio is echt een hele fijne, professionele, plek waar je jezelf kan uitdagen in paaldansen, pilates en nog veel meer. Er werken super lieve en kundige instructrices die je echt op je gemak laten voelen! De studio is ook netjes en schoon, heel prettig!

r Op het holt

9 maanden geleden

Amanda is erg technisch en kan heel goed uitleggen wat je moet doen. In een uurtje pt heel veel geleerd 😍

Saulai Chan

1 jaar geleden

Helaas stopte mijn paaldans avontuur bij een andere studio. Na wat rondkijken op socials en google kwam ik bij Studio ADC uit. Ik heb bij Studio ADC een hartelijk en warm welkom gekregen. Na een proefles heb ik meteen een abonnement afgesloten waarmee je zelf kunt kiezen welke lessen je wil doen in de week, deze flexibiliteit geeft mij de mogelijkheid om het te kunnen combineren met mijn werk/privé. Ik kreeg een flesje grip gratis én nog toffer: ik kreeg twee credits extra omdat ik net niet uit kwam deze maand! De studio zelf is schoon en netjes, de materialen zijn dat ook.

Myrthe van der Tier

1 jaar geleden

Ik heb hier 3 à 4 jaar met enorm veel plezier lessen gevolgd. De lessen zijn leuk en uitdagend. Er wordt goed op je gelet en de instructrice kan je altijd goed helpen. De instructrices zijn ook altijd super lief. Dus kortom een top studio die ik aan iedereen kan aanraden!!!!!!!!!!!

Vanessa Van Santen

2 jaar geleden

Fijne dansstudio waar je je thuis kunt voelen. De meiden onder elkaar supporteren en helpen elkaar, goede fijne lessen! Goede lieve docenten.

kelly B

2 jaar geleden

Een hele fijne studio waar je, je eigenlijk meteen thuis voelt❤️ er word goed gelet op uitvoering technieken en je word heel goed gespot. De meiden helpen je bij de uitvoering en iedereen is heel vriendelijk. Veiligheid is hier heel belangrijk en de studio is netjes en schoon. Alles word super goed geregeld door Amanda de eigenaresse. Aanbod aan lessen is hier goed geregeld er is keuze genoeg!! Een en al liefde voor deze studio 💕

Tara Klein Gunnewiek

2 jaar geleden

Na bij verschillende studio’s getraind te hebben waaronder sportiefpaaldansen gelukkig hier terecht gekomen. Ik ben echt blijven hangen wegens de geweldige begeleiding die hier wordt gegeven. Na nu 4 jaar ervaring in deze studio kan ik zeggen dat dit de beste studio is in Utrecht en omstreken. Er wordt een veilig gevoel gecreëerd in de studio door zowel de leraressen als de leerlingen. Je voelt je snel thuis en nieuwe mensen zijn altijd welkom. Ik voel mij daar onderdeel van een community ipv een klant. Ook voel ik mij veilig doordat er altijd iemand is die mij kan spotten en er zijn genoeg matten/ veiligheidsinstructies aanwezig. Ik heb het gevoel dat ik gezien wordt door de leraressen, iedereen krijgt evenveel aandacht in een les. Ook heb ik het gevoel dat ik echt progressie maak door de begeleiding die gegeven wordt. Als ik zie hoe ik gegroeid ben is dat iets waar ik echt trots op kan zijn. Workshops zijn ook enorm leuk hier. Niet alleen voor de vrijgezellenfeestjes maar ook de workshops/ workshopweekenden die gegeven worden zijn enorm leuk en reiken tot een hoog niveau. Vaak komt de studio ook met vernieuwende cursussen / workshops zoals pole & silk, pole straps, heels tricks etc. Kortom: zoek je een studio waar je kan groeien, vernieuwende aerial sports kan leren, waar er veel persoonlijke aandacht is en veiligheid hoog in het vaandel staat? Kom dan zeker naar Studio ADC!

Zaterdag
26-09

11:45-16:15
Amanda's Favorites

Dinsdag
06-10

20:45-21:45
Pole Straps Course
Instructrice: Tara

Zaterdag
10-10

13:00-14:30 Handspring Masterclass (L2-4)
14:45-16:15 Handstand Shapes (L3-4)
Instructrice: Demelsa

Za 17-10
Zo 18-10

17 okt ADC DAY Intermediate 2/ Advanced (Level 4-5)
18 okt ADC DAY Beginners 2/ Intermediate 1 (Level 2-3)

Vrijdag
30-10

19:30-22:00
HALLOWEEN SPECIAL
Instructrices: Tara & Amanda

Maandag
02-11

19:45-20:45
5-weekse Intro To Pole

Zaterdag
07-11

13:00-14:30
Sensual Chair Dance
Instructrice: Valentina

Woensdag
25-11

19:00-20:00
4-weekse Pole Flow Course
Instructrice: Amanda

Zaterdag
28-11

12:00-13:30 Burlesque
14:00-15:30 Polesque
Instructrice: Valentina

December
2026

Winter Specials
Meer info volgt snel!

16 & 17
JAN 2027

POLE WEEKEND ADC
9 uur aan training, lunch, diner & snacks
Aanmelden & meer info via info@studioadc.nl

Agenda

Zaterdag26-09

11:45-16:15 Amanda's Favorites

Dinsdag06-10

20:45-21:45Pole Straps Course Instructrice: Tara

Zaterdag10-10

13:00-14:30 Handspring Masterclass (L2-4) 14:45-16:15 Handstand Shapes (L3-4) Instructrice: Demelsa

Za 17-10Zo 18-10

17 okt ADC DAY Intermediate 2/ Advanced (Level 4-5)18 okt ADC DAY Beginners 2/ Intermediate 1 (Level 2-3)

Vrijdag30-10

19:30-22:00 HALLOWEEN SPECIALInstructrices: Tara & Amanda

Maandag02-11

19:45-20:455-weekse Intro To Pole

Zaterdag07-11

13:00-14:30Sensual Chair DanceInstructrice: Valentina

Woensdag25-11

19:00-20:004-weekse Pole Flow CourseInstructrice: Amanda

Zaterdag28-11

12:00-13:30 Burlesque14:00-15:30 Polesque Instructrice: Valentina

December2026

Winter SpecialsMeer info volgt snel!

16 & 17JAN 2027

POLE WEEKEND ADC9 uur aan training, lunch, diner & snacksAanmelden & meer info via info@studioadc.nl

Zaterdag
26-09

11:45-16:15
Amanda's Favorites

Dinsdag
06-10

20:45-21:45
Pole Straps Course
Instructrice: Tara

Zaterdag
10-10

13:00-14:30 Handspring Masterclass (L2-4)
14:45-16:15 Handstand Shapes (L3-4)
Instructrice: Demelsa

Za 17-10
Zo 18-10

17 okt ADC DAY Intermediate 2/ Advanced (Level 4-5)
18 okt ADC DAY Beginners 2/ Intermediate 1 (Level 2-3)

Vrijdag
30-10

19:30-22:00
HALLOWEEN SPECIAL
Instructrices: Tara & Amanda

Maandag
02-11

19:45-20:45
5-weekse Intro To Pole

Zaterdag
07-11

13:00-14:30
Sensual Chair Dance
Instructrice: Valentina

Woensdag
25-11

19:00-20:00
4-weekse Pole Flow Course
Instructrice: Amanda

Zaterdag
28-11

12:00-13:30 Burlesque
14:00-15:30 Polesque
Instructrice: Valentina

December
2026

Winter Specials
Meer info volgt snel!

16 & 17
JAN 2027

POLE WEEKEND ADC
9 uur aan training, lunch, diner & snacks
Aanmelden & meer info via info@studioadc.nl