Meer dan een les:
Een plek om te groeien, te bloeien en jezelf te zijn.
In 2016 maakte ik, Amanda, na jarenlang dromen mijn passie werkelijkheid: het openen van een studio waar je op een leuke, veilige en toegankelijke manier kunt trainen.
Een plek waar je welkom bent als absolute beginner, maar ook als je op hoog niveau wilt groeien. Een plek waar we samen grenzen verleggen, waar nieuwe vriendschappen ontstaan en waar je, zowel fysiek als mentaal, met elke les sterker wordt.
Een plek waar je thuiskomt.
Nu, tien jaar later, staat er een warm en divers team van docenten. Sterke vrouwen met hun eigen stijl, energie en visie, die met liefde en passie lesgeven.
Nieuwsgierig, ambitieus of gewoon voor plezier, bij ons is iedereen welkom.
Elk niveau, elk lichaam en elke danser hoort hier thuis.
Hopelijk tot snel!
Liefs, Amanda
FAQ'S
Vragen & regels
Je koopt je proefles via onze webshop. Na aankoop download je de Virtuagym app “Virtuagym: Fitness & Workouts”, log je in met je eigen account en boek je les. Let op: De proefles is alleen voor nieuwe klanten, maximaal 1 per persoon/account, en is niet overdraagbaar. Elke deelnemer moet een eigen account hebben. De credit is 1 maand geldig. Reserveren voor iemand anders is niet toegestaan.
Pole & Hoop
- Kort broekje en topje
Aerial Silk
- Lange legging en shirt dat de oksels bedekt
- Alle huidplooien en holtes dienen bedekt te zijn
(Sexy) Pole Flow
- Kniebeschermers
- Bij Flow: hoge sokken
- Bij Sexy: heels (optioneel)
Neem bij alle lessen iets warms mee voor de warming-up
Een handdoek, (plastic) flesje water en microvezeldoekje om de de paal mee schoon te maken.
Eten en glaswerk is niet toegestaan in onze studio's.
Nee! Bij ons is iedereen welkom. Elk niveau, elk lichaam en elke danser hoort hier thuis.
Voor je allereerste paaldansles raden we deze lessen aan:
Dinsdag 18:45-19:45 Pole Beginners (L1) - De Meern
Woensdag 19:00-20:00 Pole Beginners/ Intermediate (L1-3) - Kamerik
Donderdag 19:00-20:00 Pole Beginners (L1-2) - De Meern
Daarnaast ben je ook welkom in alle andere lessen waarbij L1 staat vermeld.
Nee. Je hebt alleen toegang tot onze studio als je deelneemt aan een les.
Je kunt je les tot minimaal 12 uur voor aanvang annuleren. Annuleer je binnen 12 uur? Dan ben je je credit kwijt. Een reguliere groepsles dien je zelf te annuleren via onze app, een cursusles via info@studioadc.nl.
• Respecteer onze instructrices en elkaar: volg de uitleg en regels van de les, meld je tijdig af als je niet kunt komen, praat niet door de instructie heen en doe actief mee. Zo creëren we samen een veilige, fijne en respectvolle sfeer.
• Doe al je sieraden af voor de les begint en berg ze veilig op.
• Veiligheid staat voorop: blijf voldoende afstand van de palen als je niet aan de beurt bent of niet helpt, om ongelukken te voorkomen en anderen ruimte te geven.
• Voer alleen technieken uit die in het lesprogramma staan en passen bij jouw niveau. Andere technieken kunnen leiden tot vallen of blessures.
• Bewaar grote spullen in Studio 1 in de vakjeskast en in Studio 2 op de gang. Tijdens de les houd je alleen een plastic waterfles, grip en poetsdoekje bij je, aan de zijkant of hoger van de looproute.
• Als er tijd en ruimte is om te filmen, film je alleen jezelf. Het is niet toegestaan anderen te filmen tijdens lessen of workshops.
• Door onze studio te betreden en deel te nemen aan een activiteit ga je automatisch akkoord met onze algemene voorwaarden. Je vindt deze bij elk product in onze webshop en onderaan deze pagina.